untuk perempuan shj

entry kali ni utk perempuan2 sj yer..klu lelaki nk tau gk sila jgn kecoh2..pasal haid.kitaran menstrual sy dah lewat da neh..haish..mula la penin bl pikir pasal benda ni.bkn pa..sblm kawen elok ja ..pas kawen ni da jd tunggang tebalik dah..ehee..so, mula la meng ‘google’ pasal benda nih..

 

so antara faktor-faktor yang mengganggu isyarat ini ialah:

1) STRESS ( mungkin kot, sbb waki jauh di sawak (T__T) )

2) NEW CYCLE (nk kate br ja dtg period x jgk)

3) TERLALU BANYAK EXERCISE ( ni pon 1 hal, x exercise pon tp terpaksa ronda 1 jusco setiap hr..letih gk tuh)

4) SISTEM PEMAKANAN YANG TAK BETUL / DIETARY PROBLEM

- boleh disebabkan oleh poor nutrition contohnya terlalu banyak carbohidrat

- atau pun mereka yang mengalami BULEMIA atau ANOREXIA

5) PEMIKIRAN DAN EMOSI ( yang ni mungkin tekanan jugalah)

6) PREMENOPAUSE ( dah nak dekat menapouse cmni juga)

7) MEROKOK ( so stop your smoking habit baby!)

8) HORMONAL BIRTH CONTROL PILL

- yang ni kan kadang-kadang yang sy tahu ada orang nak stopkan dia punya menstrual cycle buat satu ketika atas sebab tertentu pun akan makan pil ni.

9) ALKOHOL BERLEBIHAN

10) UBAT

11) ANXIETY ABOUT PREGNANCY

12) UTERINE ABNORMALITIES ( FIBROIDS/CYSTS/POLYPS)

so camne nk atasi nye..kenalah kurangkan stress, jg pemakanan & bnyk bersenam. tp kan, rasa2 nye sbb sy nye berat bdan kot. x sampai 2 minggu posa da turun nk dekat 2 kg setengah.klu mendadak sgt turun camni la..hormon tros  x  stabil..huhuhu..tp tu la..blh kot klu nk posa penuh..ehee..